Indické brambůrky s česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Indické brambůrky s česnekem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 40975 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
500 g | Brambory |
6 stroužek | Česnek |
2 polévková lžíce | Mouka čočková |
2 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
6% Kalorie 111 kcal
Kilojoule 465kJ
6% Sacharidy 21 g
2% Tuky 1 g
4% Sodík 72 mg
9% Bílkoviny 5 g
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 560,4mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 16,6mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Česnek, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka čočková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Indické brambůrky s česnekem postup přípravy receptu:
1 | Brambory oloupeme, nakrájíme na hranolky, osolíme a posypeme čočkovou moukou. Poté je orestujeme na rozpáleném oleji, necháme okapat. |
2 | Hotové dochutíme utřeným česnekem a podáváme. |
Poznámka
Podáváme teplé jako přílohu.