Filety z lososa smažené - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 11 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Filety z lososa smažené
Celkový čas: | 11 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 6 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 44843 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 ml | Citronová šťáva |
120 g | Losos - filety |
50 g | Máslo čerstvé |
2 g | Pepř černý mletý |
3 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 74,4mg |
Draslík | 416,7mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 141,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,4mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 11,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Losos - filety, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Filety z lososa smažené postup přípravy receptu:
1 | Filet nebo podkovu z lososa osolíme, opepříme, pokapeme citronovou šťávou, v pánvi s nepřilnavým povrchem roztavíme kousek másla, vložíme porci ryby a z obou stran osmažíme. Smažíme z každé strany asi po třech minutách. |
2 | Porci ryby vyjmeme z pánve a ještě teplou podáváme. |