Jednoduchý recept

Telecí plátek přírodní

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 11 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 45202

Ingredience

4 g Hořčice gurmánská
5 g Olej olivový
2 g Pepř černý mletý
4 g Sůl
120 g Telecí kýta

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 187 kcal
Kilojoule 784kJ
0% Sacharidy 2 g
11% Tuky 8 g
83% Sodík 2 g
46% Bílkoviny 26 g

Telecí plátek přírodní postup přípravy receptu:

1

Telecí plátek z kýty lehce naklepeme, osolíme, opepříme. V pánvi rozpálíme olej, vložíme plátek masa a z obou stran jej orestujeme, z kažé strany přibližně 3 minuty.

2

Plátek upravíme na talíř a potřeme hořčicí. Chceme li plátek s výraznější pálivou chutí, použijeme ostřejší hořčici.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept