Sušenky z ovesných vloček a sušeného ovoce - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sušenky z ovesných vloček a sušeného ovoce
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Jana Pavlova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 47310 |
Kategorie: | Sušenky |
Ingredience
80 g | Cukr třtinový |
2 polévková lžíce | Křížaly (sušená jablka) |
0,5 kávová lžička | Kypřicí prášek do pečiva |
2 polévková lžíce | Meruňky sušené |
100 ml | Mléko - podmáslí |
300 g | Mouka pšeničná celozrnná |
200 ml | Olej kukuřičný |
4 polévková lžíce | Olej rostlinný |
10 polévková lžíce | Ovesné vločky |
0,5 kávová lžička | Sůl |
2 polévková lžíce | Švestky sušené |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 34g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 275,5mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,3mg |
Vitamín E | 5,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr třtinový, Křížaly (sušená jablka), Kypřicí prášek do pečiva, Meruňky sušené, Olej kukuřičný, Olej rostlinný, Ovesné vločky, Sůl, Švestky sušené mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko - podmáslí, Mouka pšeničná celozrnná mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sušenky z ovesných vloček a sušeného ovoce postup přípravy receptu:
1 | Sušené ovoce nasekáme nadrobno, nasypeme do mísy, přidáme všechny suché ingredience a promísíme. Přilijeme kukuřičný olej a podmáslí, promícháme a necháme odpočinout při pokojové teplotě. |
2 | Poté připravené těsto vyválíme na placku o síle cca 1 cm a vykrojíme z ní kulaté tvary. Naskládáme na olejem vymazaný plech, vložíme do trouby předehřáté na 200 °C a pečeme cca 15-20 minut. Po vyjmutí necháme vychladnout na mřížce a podáváme. |
Poznámka
Ovoce použijeme v libovolné kombinaci.