Jednoduchý recept

Indická čočka

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 5975

Ingredience

1 ks Chilli paprička
2 ks Cibule
1 špetka Kari koření
1 špetka Koriandr mletý
3 polévková lžíce Olej stolní
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
1 l Voda pitná
15 g Zázvor celý
6 stroužek Česnek
250 g Čočka jedlá

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 301 kcal
Kilojoule 1 258kJ
13% Sacharidy 46 g
8% Tuky 6 g
4% Sodík 76 mg
31% Bílkoviny 17 g

Indická čočka postup přípravy receptu:

1

Na 2 hodiny předem namočíme čočku do vody.

2

Nakrájíme oloupanou cibuli a osmažíme na oleji.

3

Na plátky nakrájíme česnek, chilli papričky a zázvor nasekáme. Když je cibule osmažená, přidáme ostatní koření a osmahneme. Přidáme propláchnutou čočku, vodu, osolíme a dusíme do měkka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept