Těstovinový salát s kukuřicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstovinový salát s kukuřicí
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 61502 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
100 g | Kukuřice |
100 g | Kuřecí prsa |
7 g | Pepř černý mletý |
7 g | Sůl |
1 ks | Tavený sýr |
100 g | Těstoviny |
1 polévková lžíce | Olej rostlinný |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 32,0mg |
Draslík | 229,4mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 15,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,6mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Olej rostlinný, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Kukuřice, Tavený sýr, Těstoviny nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Těstovinový salát s kukuřicí postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Ještě teplé těstoviny rozmícháme s kostkou nebo trojúhelníčkem taveného sýra. |
2 | Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Osolíme, opeříme a opečeme na oleji dozlatova. Dáme stranou. |
3 | Na výpeku z kuřecího masa prohřejeme kukuřici. Přimícháme těstoviny a nakonec i kuřecí maso. |
4 | Podáváme. |
Poznámka
Místo kukuřice můžeme použít jakoukoli oblíbenou zeleninu.
Chutná baječně, právě jsem ho udělala a opravdu je skvělý. Jen jsem dala půl hmotnosti zeleniny kukuřici a půl okurku na malé kostičky a k masu přidala jen stroužek česneku. Mňamka veliká, opravdu :-)