Recept

Čočkový salát s rajčaty

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 6186

Ingredience

2 ks Bobkový list
2 ks Brambory
1 ks Cibule
1 ks Citrony
1 polévková lžíce Olej olivový
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Rajčata
1 špetka Sůl
1 stroužek Česnek
150 g Čočka jedlá

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 196 kcal
Kilojoule 819kJ
10% Sacharidy 35 g
3% Tuky 2 g
3% Sodík 68 mg
21% Bílkoviny 12 g

Čočkový salát s rajčaty postup přípravy receptu:

1

Nejprve uvaříme předem namočenou čočku s bobkovým listem doměkka. Scedíme, smícháme s olejem, sójovou omáčkou, nadrobno nakrájenou cibulí, prolisovaným česnekem, šťávou vylisovanou z půlky citronu a ochutíme solí a pepřem. Nakonec vmícháme na osminky nakrájená rajčata a stejě nakrájené uvařené brambory.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz