Jednoduchý recept

Křenová pomazánka se sezamem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 63119

Ingredience

50 g Chléb konzumní
20 g Jogurt nízkotučný
20 g Křen
1 polévková lžíce Petržel - nať
5 g Sezam - semena
1 špetka Sůl
50 g Tvaroh měkký bez tuku

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 175 kcal
Kilojoule 733kJ
8% Sacharidy 30 g
5% Tuky 3 g
13% Sodík 257 mg
12% Bílkoviny 7 g

Křenová pomazánka se sezamem postup přípravy receptu:

1

V misce smícháme měkký tvaroh s jogurtem, nastrouhaným křenem, sezamovým semínkem a nasekanou petrželkou. Nakonec mírně osolíme a promícháme.

2

Pomazánku podáváme na kmínovém chlebu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept