Recept

Kuřecí prsa s modrým sýrem a polníčkem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 6324

Ingredience

125 ml Balsamico ocet
600 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Olej olivový
40 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
170 g Rajčata Cherry
140 g Salát Polníček
200 g Sýr Niva (Rokfór)
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 520 kcal
Kilojoule 2 175kJ
2% Sacharidy 8 g
25% Tuky 19 g
54% Sodík 1 g
77% Bílkoviny 43 g

Kuřecí prsa s modrým sýrem a polníčkem postup přípravy receptu:

1

Nejprve připravíme marinádu. Smícháme balzamikový ocet, olivový olej, sůl a lžičku pepře. Přelijeme kuřecí maso, uzavřeme do krabičky a necháme marinovat nejméně 10min.

2

Poté rozpálíme v pánvi trošku oleje a maso z obou stran orestujeme. Cca 6min z každé strany. Dochutíme solí a pepřem.

3

Rozdělíme na talíře, dozdobíme každé maso dvěma plátky sýra, podáváme s polníčkem a cherry rajčaty.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept