Pikantní kousky kuřete - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pikantní kousky kuřete
Pikantní kousky kuřete
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Petuska |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (20%) |
ID receptu: | 7270 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
300 g | Ananas |
4 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 ks | Citrony |
1 polévková lžíce | Cukr třtinový |
1 ks | Feferony |
4 ks | Kuřecí prsa |
4 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika zelená |
1 ks | Paprika žlutá |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 19g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 999,1mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 110,9mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Citronová šťáva, Citrony, Cukr třtinový, Feferony, Paprika červená, Paprika zelená, Paprika žlutá, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pikantní kousky kuřete postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí řízky pokrájíme na kostičky, papriky na nudličky, ananas na kostky a citron na plátky. Feferonku očistíme a nakrájíme na nudličky. |
2 | Olivový olej rozehřejeme na pánvi a kuřecí maso na něm za častého míchání opékáme asi 10 minut. Poté přidáme papriku a feferonky a krátce osmahneme. Vmícháme kostky ananasu a citrónové plátky. Znovu vše společně opečeme. |
3 | Směs zalijeme citrónovou šťávou, osolíme, dochutíme cukrem a podáváme. |