Tábornické cukety - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tábornické cukety
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | moucha |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 8587 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 ks | Citrony |
600 g | Cuketa |
10 g | Koření grilovací |
50 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
50 g | Tuk |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 9g |
---|---|
Cholesterol | 11,9mg |
Draslík | 443,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 47,3mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citrony, Cuketa, Sůl, Tuk mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření grilovací, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tábornické cukety postup přípravy receptu:
1 | Omyté cukety nakrájíme na kolečka silná asi 1cm. Osolíme je, pokapeme citronovou šťávou, potřeme utřeným česnekem a posypeme grilovacím kořením. Necháme asi 30 minut odležet. |
2 | Potom cukety obalujeme v hladké mouce a pečeme na rozpáleném tuku. Hotové ještě podle chuti osolíme a opepříme. |
3 | Podáváme s chlebem. |