Obložené chlebíčky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Obložené chlebíčky
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 3747 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
8 krajíc | Chléb celozrnný pšenično-žitný |
1 ks | Citrony |
100 g | Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný |
3 ks | Jablka |
200 g | Jogurt bílý |
2 polévková lžíce | Majonéza |
1 ks | Mrkev kořen |
1 hrst | Pažitka |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
4 ks | Zavináče |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 29g |
---|---|
Cholesterol | 6,5mg |
Draslík | 331,1mg |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,7mg |
Vitamín E | 1,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný, Jablka, Jogurt bílý, Majonéza, Pažitka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chléb celozrnný pšenično-žitný, Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Zavináče mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Obložené chlebíčky postup přípravy receptu:
1 | Na malé kousky nakrájíme zavináče a smícháme je v misce s bílým jogurtem a mojonézou. |
2 | Nakrájíme na kostičky uvařenou mrkev a s hráškem přidáme k rybám. Promícháme salát, osolíme a opepříme. |
3 | Opláchneme a na plátky nakrájíme jablka a pokapeme je citronem. |
4 | Tmavý chléb obložíme plátky jablek a navrch dáme rybí salát. |