Veganská kuchařka na zdravá a chutná jídla! Přesvědčte se, že i bez masa, mléčných výrobků a vajec, sádla a dalších živočišných a průmyslových potravin připravíte vynikající jídla. Veganská strava jsou především semínka, těstoviny, rýže, sója, rostlinné oleje, ovoce a zelenina. Čočková nebo brokolicová polévka, zelný salát nebo salát z červené řepy, rizoto bez masa a mnohá další veganská jídla jsou navíc i rychlá a při jejich vaření ušetříte nejen čas, ale i finance.
-
Příprava malinového kečupu: Vanilkový lusk podélně rozkrojíme a zrnka nožem vyškrábneme...
-
Mandlový krém na zapékání
20 minMandlové pyré smícháme dohladka se 4 lžícemi vody. Osolíme a ochutíme česnekem,...
-
Čokoládovo-ořechové nanuky
15 minNesolené kešu ořechy předem namočíme do studené vody na 2 hodiny. Do mixeru vlijeme...
-
Pomerančovo-kokosové nanuky
20 minDo mixeru dáme kokosovou dužinu, pomerančovou kůru a vanilkový extrakt. Přilijeme...
-
Ořechovo-bazalkové nanuky
20 minNesolené kešu ořechy předem namočíme do studené vody na 2 hodiny. Do mixeru vlijeme...
-
Oloupaný banán nakrájíme na kousky a dáme zmrazit. Do mixeru nebo kuchyňského robotu...
-
V míse smícháme mouku, cukr, kakao a špetku soli. Přidáme vodu a olej a dobře...
-
Želví dort Ládi Hrušky
20 minKiwi a banán nakrájíme na tenké plátky. Nastrouhanou dužinu kokosu, kokosové mléko a...