Kojenec
Kojenecká strava musí být maximálně vyvážená a zdravá. V této části najdete recepty na jídla pro kojence a už je nemusíte nikde jinde vyhledávat. Různé kaše, krémy, pyré a další vhodná kojenecká jídla ale musí být vždy připravena k kvalitních potravin.
Než začnete jídlo pro kojence připravovat, podívejte se na kalorické hodnoty a další informace o všech potravinách.
Kousek (1 vrchovatá lžíce) očištěného pórku omyjeme a nakrájíme na špalíčky. Oloupanou omytou bramboru nakrájíme na kostičky. Mladou cukrovou...
Omyjeme a oloupeme cuketu a batáty - sladké brambory. Cuketu pokrájíme na kolečka, batáty na kostičky. V menším hrnci se síťkou - pařáčku,...
Mražený hrášek v sítu promyjeme pod tekoucí vodou a dáme do hrnce s vařící vodou. Snížíme teplotu a pod pokličkou hrášek vaříme pouze 4-5 minut....
Dobře omyté špenátové listy bez stonků (vybíráme mladé listy) vložíme do hrnce s vroucí vodou a vaříme je 3-4 minuty. Pak je scedíme a v sítu...
Kousek sladkého melounu oloupeme tak, že odříznemme i světlou dužinu pod slupkou. Meloun bez zrníček rozkrájíme na kostičky, dáme je do misky,...
2 zralá rajčata přelijeme vařící vodou, pak je oloupeme, rozkrojíme, vydlabeme semínka a dužinu pokrájíme na malé kousky. V menší, nepřilnavé...
Batáty - sladké brambory, kousek tuřínu a petrželový kořen oloupeme, omyjeme a pokrájíme na kostičky. Zeleninu vložíme do pařáčku s vařící vodou a...
Omyté a osušené mango oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku a dužinu pokrájíme na kostičky. V misce mango rozmixujeme na kaši a hned podáváme.
Omytou zralou nektarinku dáme do síta a přelijeme ji vroucí vodou. Pak ji lehce oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku a pokrájíme na kostičky. Do...
Zralé sladké švestky omyjeme, přelijeme vroucí vodou a oloupeme je. Pak je rozkrojíme, vypeckujeme, nakrájíme na malé kousky a dáme do mixéru. ...
Nesýřené sušené meruňky (vypeckované) omyjeme, pokrájíme na malé kousky a dáme je do rendlíku. Přilijeme vodu a pomalu dusíme pod pokličkou 5 minut...
Omyté kosti z celého kuřete dáme do hrnce, zalijeme je vodou a přivedeme k varu. Snížíme teplotu a pomalu, pod pokličkou, budeme polévku vařit....
Očistíme a omyjeme zeleninu: cibuli, stroužek česneku, pórek, karotku (nebo mrkev), řapíkatý celer, pastinák a několik růžiček květáku. Z bylinek...
Očistíme, oloupeme a omyjeme mrkev, tuřín (lidově brukev) a kousek máslové tykve. Zeleninu pokrájíme na kousky a vložíme ji na síťku do hrnce -...
Malý zralý banán oloupeme, nakrájíme na kolečka a dáme do vyšší misky. Omyté zralé mango rozkrojíme, vyjmeme pecku a dužinu z poloviny manga...
Malé zralé avokádo omyjeme, rozkrojíme, odstraníme lžičkou zrníčka a z poloviny vyškrabeme dužinu do misky. Přidáme k němu na kolečka nakrájený...
Omyté zralé mango rozkrojíme na polovinu, vyjmeme pecku a dužinu z jedné poloviny vyškrabeme lžicí, pak ji důkladně rozmačkáme vidličkou na kaši. ...
Omytou sladkou hrušku rozkrojíme na polovinu, vykrojíme jadřinec a polovinu hrušky oloupeme a nakrájíme do misky na kousky. Přidáme k ní malý...
2 zralé jahody (nebo 1 velkou) omyjeme a rozkrojíme na čtvrky. Zralý malý banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Omytou zralou broskev vložíme do...
Sladké jablko omyjeme, rozkrojíme, zbavíme jadřince a oloupeme. Pokrájíme ho na malé kousky, které dáme do malého rendlíku, přidáme špetku skořice,...
Oloupaný malý zralý banán nakrájíme na kolečka, v misce ho promícháme s omytými borůvkami. Poté směs rozmixujeme tyčovým mixérem. Pyré podáváme...
Omytou zralou papáju překrojíme na poloviny, odstraníme semínka, papáju oloupeme a pokrájíme na malé kousky do misky. Zralý oloupaný banán...
Jednu lžíci rýže dobře omyjeme, dáme ji do rendlíku, přilijeme 60-80ml vody, rýži přivedeme k varu, pak snížíme teplotu a pomalu rýži uvaříme pod...
1 větší omyté jablko nastrouháme do misky, vymačkáme z něj šťávu. Omytou zralou broskev ponoříme na 30 sekund do hrnečku s vroucí vodou a pak ji...
Omytou oškrabanou mrkev nastrouháme. Z omytého a osušeného pomeranče vymačkáme šťávu. Jarní cibulku očistíme a pokrájíme nadrobno. V pánvi s...
Menší mladou cuketu omyjeme, podélně rozkrojíme, pokud má semínka, vydlabeme je lžicí a cuketu pokrájíme na tenké půlměsíčky i se slupkou. Oloupané...
Očištěnou bílou část pórku pokrájíme na kolečka. Kousek oloupané dýně bez zrníček nakrájíme na kostky. Sladké brambory oloupeme, omyjeme a...
Mladé špenátové listy dobře omyjeme pod tekoucí vodou, necháme je okapat, pak je pokrájíme na menší kousky. Bílé části jarní cibulky a pórku...
Mraženou cukrovou kukuřici promyjeme v sítu pod tekoucí vodou a necháme ji okapat. Omytou karotku oškrabeme, bramboru omyjeme a oloupeme. Zeleninu...
Den předem dobře promyjeme lžíci ovesných vloček a necháme je v misce namočené ve vodě. Očistíme a omyjeme kousek bílé části mladého pórku. Mrkev...