Krabičková dieta

Do misky nasypeme ovesné vločky, rozinky, nadrcené ořechy, promícháme a nasypeme rovnoměrně na suchý plech. Zalijeme medem, promícháme a pečeme při...

Tavený nízkotučný sýr vložíme do misky, přilijeme odtučněné mléko a šlehačem vyšleháme do hladké hmoty. Dušenou šunku nastrouháme na jemném...

Jarní cibulku nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, červenou papriku bez jádřince nakrájíme na nudličky, feferonku rozřízneme, vyškrábneme...

Sýr nastrouháme na jemno, česnek prolisujeme a pažitku nasekáme nadrobno. Měkký tvaroh vložíme do misky, přilijeme mléko a šlehačem vyšleháme...

Nízkotučný tavený sýr vložíme do misky, přilijeme odtučněné mléko a šlehačem vyšleháme do hladké hmoty. Přisypeme prolisovaný česnek, přidáme...

Červenou papriku zbavíme jádřince a lusk nakrájíme na drobné nudličky, pažitku posekáme najemno. Papriku vmícháme do sýru Cottage, ochutíme solí,...

Nakládanou papriku necháme okapat a nakrájíme na nudličky, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Máslo necháme změknout. Nízkotučný tvaroh vložíme...

Kousek másla necháme změknout na pokojovou teplotu, mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle. Nízkotučný tvaroh vyšleháme s máslem...

Očistíme mrkev, celer a spolu s tvrdým sýrem nastrouháme nahrubo, česnek prolisujeme. Vše vložíme do misky, zakápneme olejem, přisypeme mletou...

Bílou část jarní cibulky nakrájíme na tenká kolečka, zelenou část posekáme na jemno. Omyté ředkvičky rozkrojíme napůl a nakrájíme na tenké plátky,...

Hlávkové zelí, rajčata a papriku bez jádřince nakrájíme nahrubo a umeleme na masovém strojku. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Do misky...

Kuřecí šunku nakrájíme na drobné kostičky, kysané zelí scedíme, necháme okapat, pokrájíme na menší kousky, vložíme do misky, přisypeme šunku,...

Nakládanou kukuřici scedíme a necháme okapat, rajče, okurku a papriku bez jádřince nakrájíme na nudličky, pažitku posekáme na jemno. Do misky...

Nakládané žampiony scedíme, necháme okapat a nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, pažitku posekáme na jemno. Nízkotučný krémový sýr vložíme do...

Očištěný celer s mrkví nastrouháme na jemno. Do misky vložíme nízkotučný tvaroh, přidáme kousek změklého másla, šlehačem vyšleháme dohladka,...

Křen očistíme a nastrouháme najemno, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Do misky vložíme nízkotučný tvaroh, přidáme majonézu, přilijeme mléko a...

Očištěný a omytý celer s mrkví a křenem nastrouháme na jemném struhadle, cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Do misky vyklopíme bílý nízkotučný...

Rajčata omyjeme, v jedné třetině odřízneme vršek, vnitřní dužinu vydlabebe a vložíme do misky, osolíme, opepříme, přidáme bílý nízkotučný jogurt,...

Vařené kuřecí maso nakrájíme nadrobno, cibuli na drobné kostičky, uvařené vejce pokrájíme také nadrobno, pažitku posekáme na jemno. V pánvi...

Vařené kuřecí maso umeleme na masovém strojku, očištěnou mrkev nastrouháme na jemno, jablko omyjeme, oloupeme, rozkrojíme, vyřízneme jádřinec a...

Vařené hovězí maso nakrájíme na menší kousky, cibuli nadrobno, maso s cibulí vložíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Vyklopíme do misky, ochutíme...

Do rendlíku vložíme rybí file bez kostí, podlijeme troškou vody, osolíme a opepříme. Zakryjeme pokličkou a dusíme asi 10 minut doměkka. Asi 2...

Rybí file vložíme do kastrůlku, podlijeme troškou vody, zakryjeme a dusíme 10 minut doměkka. Dbáme, aby se tekutina úplně odpařila. Překlopíme do...

Do misky vyklopíme nízkotučný tvaroh, tresčí játra necháme pořádně okapat, přidáme k tvarohu a metlou vyšleháme dokrémova. Cibuli nakrájíme...

Krabí tyčinky necháme rozmrazit, celer očistíme, omyjeme, nastrouháme nahrubo, petrželku posekáme na jemno. Tyčinky nakrájíme na nudličky, vložíme...

Krabí tyčinky necháme rozmrazit, mrkev očistíme, nastrouháme nahrubo, pažitku nasekáme na jemno. V pánvi rozpustíme kousek másla, přidáme krabí...

Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostičky, oloupanou cibuli nadrobno, kopr posekáme na jemno. Do misky dáme dvě lžíce nízkotučného jogurtu, přidáme...

Rajčata omyjeme, nakrájíme na plátky, mozzarellu necháme okapat a nakrájíme také na plátky, petrželku, pažitku a bazalku posekáme na jemno. Na...

Salátovou okurku omyjeme a nastrouháme nahrubo, kopr posekáme na jemno, česnek prolisujeme. Do misky nasypeme nastrouhanou okurku, kopr, zakápneme...

Otrháme listy hlávkového salátu, přebereme je, povadlé vyhodíme, čerstvé trochu potrháme, vložíme do misky, přisypeme posekanou petrželku,...

Z omytého ledového salátu otrháme listy, povadlé vyhodíme, svěží listy natrháme na menší kousky, vložíme do misky, přisypeme scezenou nakládanou...

Zelí nakrájíme na slabší proužky, oloupanou cibuli nadrobno, kopr posekáme na jemno, červenou papriku omyjeme, vyřízneme jádřinec a lusk nakrájíme...

Zelí nakrouháme nebo nakrájíme na slabší proužky, očištěný křen nastrouháme. Zpracované zelí nasypeme do misky, promícháme se solí a necháme...

Zelí nakrájíme na slabší nudličky, očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo, pažitku s petrželkou posekáme na jemno. Takto připravené zelí vsypeme do...

Hlávkové zelí nakrájíme na hrubší nudličky, osolíme, promícháme a necháme uležet. Nakládanou červenou řepu scedíme, nakrájíme nadrobno, oloupané...

Čínské zelí nakrájíme na slabé proužky, cherry rajčátka na čtvrtky, papriku zbavíme jádřince a nakrájíme na nudličky, omytou salátovou okurku na...

Zelí nakrouháme nebo nakrájíme na slabé proužky, papriku bez jádřince na nudličky, cherry rajčátka na plátky, salátovou okurku na hranolky, cibuli...

Nakládanou červenou řepu scedíme a nakrájíme na proužky, jablka oloupeme, rozkrojíme, odstraníme jádřince a nastrouháme nahrubo, očištěný křen...

Mrkev a cuketu očistíme, nastrouháme nahrubo, jablko oloupeme, rozkrojíme, vydlabeme jádřinec a dužinu nastrouháme také nahrubo. Do misky nasypeme...

Mrkev očistíme, omyjeme a nastrouháme na jemno, nakládaný hrášek scedíme, přisypeme k mrkvi, kopr a řeřichu posekáme nadrobno, přidáme do salátu....