Pro diabetiky

Králíka očistíme, omyjeme a naporcujeme. Maso posypeme nasekanými bylinkami, mírně osolíme, necháme chvíli odpočinout. Oloupanou cibuli a omytý...

Oloupanou, nadrobno pokrájenou cibuli zpěníme na másle, přidáme mleté maso, oloupaný, rozmačkaný česnek a kari koření. Vše mírně osmahneme,...

Omyté maso nakrájíme na kostky, vložíme na rozpálený olej a zprudka opečeme. Přidáme oloupanou, na kostičky pokrájenou cibuli a osmahneme ji...

Omytá kuřecí prsa mírně naklepeme a nakrojíme, aby vznikla kapsa. Do každé kapsy vložíme několik lístků máty, dva plátky omytého rajčete, oloupaný...

Těstoviny uvaříme v osolené vodě, slijeme a necháme okapat. Omytá kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a orestujeme na oleji. Mírně osolíme, přidáme...

V pekáčku rozpustíme máslo a přidáme oloupanou, na kolečka nakrájenou cibuli a oloupané, na tenké plátky nakrájené brambory. Osolíme, promícháme a...

Omytá krůtí prsa uvaříme v neosolené vodě doměkka. Omytý lilek a rajčata nakrájíme na kousky a podusíme ve vývaru z krůtích prsou. Omáčkou maso...

Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji. Přidáme oloupanou, na kostičky nakrájenou mrkev a celer a očištěné, překrájené fazolky....

Omyté hovězí maso uvaříme v mírně osolené vodě do měkka. Maso vyjmeme a nakrájíme na plátky. Na každý plátek masa položíme plátek sýra, krátce...

Omytá kuřecí prsa uvaříme v mírně osolené vodě do měkka. Očištěnou a omytou kapustu nakrájíme na nudličky, krátce povaříme. Maso s okapanou...

Omyté a osušené krabí tyčinky urovnáme do pekáčku, položíme na ně plátky nakrájeného sýra. Pokrm zapečeme ve středně vyhřáté troubě. Jogurt...

Očištěnou hlívu ústřičnou nakrájíme na plátky a krátce podusíme v troše vody. Vařené kuřecí maso umeleme s podušenou hlívou ústřičnou, ze směsi...

Omytá krůtí prsa mírně naklepeme a podusíme v troše vody do měkka. Jogurt smícháme s uvařenými, nadrobno nakrájenými bílky a nasekaným koprem. ...

Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji. Postupně přidáme očištěné, na kousky nakrájené papriky a cuketu, omytá, na dílky nakrájená...

Celer a jablka oloupeme a spolu se šmakounem nakrájíme na kostky. Osmahneme na másle, zalijeme trochou vody a mírně osolíme. Podusíme doměkka a...

Předem namočené fazole uvaříme doměkka. Na oleji mezitím orestujeme nudličky šmakounu a šunky, přidáme rajčatový protlak, sůl, pepř a prolisovaný...

Omytá rajčata nakrájíme na plátky, osolíme a chvíli podusíme na másle. Šmakoun nakrájíme na kostičky, přidáme k rajčatům a jen prohřejeme.

Oloupanou, na kolečka nakrájenou mrkev osmahneme na másle spolu se šmakounovými kostkami. Zalijeme trochou vody a dusíme doměkka. Pokrm podle...

Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli orestujeme na oleji. Přidáme očištěnou, na plátky nakrájenou hlívu ústřičnou, osolíme, opepříme a chvíli...

Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme šmakoun nakrájený na kousky a vše osmahneme dozlatova. Podlijeme vodou, přidáme...

Plátky šmakounu osolíme a podusíme v malém množství vody. Mouku opražíme na másle, zředíme mlékem, přidáme tavený sýr a povaříme. Šmakounové...

Propláchnutou rýži orestujeme na oleji, zalijeme vodou a dusíme. Šmakounový blok nakrájíme na kostky a přidáme spolu se zeleninou k rýži. Osolíme,...

Sezamová semínka nasucho opražíme, přilijeme mléko a chvíli povaříme. Vmícháme bílek, na kostičky nakrájený šmakoun, nastrouhaný sýr a nasekanou...

Na oleji rychle osmahneme šmakoun nakrájený na plátky. Vyjmeme a na olej vsypeme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a orestujeme ji. Přidáme na...

Špagety uvaříme v osolené vodě doměkka, slijeme je a necháme okapat. Na oleji orestujeme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli a na kostičky...

Oloupanou, najemno nakrájenou cibuli orestujeme na oleji. Přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, rajčatový protlak a chvíli podusíme. ...

Očištěnou brokolici krátce povaříme a rozebereme na růžičky. Z másla (10 g) a mouky připravíme světlou jíšku, zředíme ji mlékem a povaříme. Do...

Očištěný květák uvaříme v osolené vodě doměkka a rozebereme na růžičky. Z mouky a másla (1 lžíce) připravíme světlou jíšku, zředíme ji mlékem a...

Okurku, rajčata a papriku omyjeme, očistíme a spolu se šmakounovými plátky nakrájíme na kostky. Zeleninu promícháme se sterilovanou kukuřicí a...

Omyté maso najemno umeleme. Smícháme je s nakrájeným tofu, moukou, oloupanou, nasekanou cibulí, nasekanou petrželkou, rozdrceným česnekem,...

Sójové maso uvaříme doměkka, scedíme a důkladně vyždímáme tekutinu. Očištěné a omyté zelí nakrájíme na nudličky, omytou pažitku nadrobno nasekáme....

Houby očistíme, nakrájíme na plátky a podusíme na másle. Přidáme omytá, na kousky nakrájená rajčata a ještě krátce podusíme. Houby s rajčaty...

Omyté porce filé podusíme nebo opečeme na roštu. Očištěné houby nakrájíme na plátky a krátce podusíme. Očištěný a omytý chřest uvaříme doměkka. ...

K vařenému kuřecímu masu přidáme uvařené brambory. Očištěnou a oloupanou zeleninu nakrájíme na malé kousky a promícháme s jogurtem. Dresink...

Očištěného a omytého pstruha opečeme na roštu. Brambory oloupeme, nakrájíme na kousky a uvaříme. Můžeme je také opéci spolu s pstruhem. Rybu a...

Očištěného a omytého pstruha podusíme na oleji. Omytá rajčata a omytou salátovou okurku nakrájíme na kolečka. Rybu upravíme na talíře a obložíme...

Propláchnutou rýži uvaříme v osolené vodě doměkka. Omyté maso nakrájíme na proužky, vložíme na rozpálený olej a rychle opečeme. Přidáme oloupanou,...

Omytá kuřecí prsa naklepeme, osolíme a po obou stranách opečeme na lžíci oleje. Hermelín nakrájíme na 4 silné proužky, eidam nastrouháme a...

Omyté porce lososa osolíme a okořeníme zázvorem a rozdrceným česnekem smíchaným s nasekanou šalvějí. Maso opečeme po obou stranách na grilu a...

Rajčatový protlak promícháme s vodou a chvíli povaříme. Přilijeme mléko, přidáme na kostičky nakrájený šmakoun a ještě krátce povaříme. Nakonec do...

Oloupanou, jemně nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme papriku, kmín a zalijeme 1 l vody. Přidáme propláchnuté, překrájené kysané zelí a...

Propláchnutou čočku namočíme do studené vody asi na 2 hodiny. Potom ji ve stejné vodě uvaříme téměř doměkka. Přidáme oloupané, na kostičky...

Propláchnutou čočku namočíme do studené vody asi na 2 hodiny. Potom ji ve stejné vodě uvaříme doměkka. Přidáme na kostičky nakrájeného šmakouna,...

Do vařící vody vsypeme kmín a chvíli povaříme. Rohlík nakrájíme na kostičky a nasucho osmažíme na teflonové pánvi. Polévku rozdělíme do talířů,...

Vločky spolu s očištěnou, nahrubo nastrouhanou zeleninou a kmínem uvaříme v 1 l vody doměkka. Do polévky přidáme nasekanou pažitku a kostičky...

Oloupané, nakrájené brambory uvaříme ve vodě doměkka. Bílky z natvrdo uvařených vajec nadrobno nasekáme a spolu s nasekaným koprem povaříme v...

Solamyl promícháme s bílkem a na nudličky nakrájeným šmakounem. Vše osmahneme na oleji za stálého míchání dozlatova (asi 4 minuty). Dbáme, aby se...

Šmakoun nakrájený na silnější plátky podélně rozkrojíme a potřeme oloupaným, rozdrceným česnekem a mletou paprikou. Řízky obalíme v hladké mouce a...

Plátky šmakounu podélně rozkrojíme a osolíme. Do zářezu v každém plátku vložíme plátek šunky. Připravené řízky obalíme v bílku a hladké mouce a...

Plátky šmakounu podélně rozkrojíme a opečeme na oleji dozlatova. Urovnáme je na plech a na každý řízek položíme plátek sýru. Zapékáme chvíli ve...